Liečba obezity: zo stravy na plastchirurgia

Možno dnes nie
Stretnete sa so ženou, ktorá nezískala aspoň raz v živote
extra kilogram alebo dva.

Mnohí sa snažia zbaviť nadváhy tak či onak.
spôsobom. Aký druh obetí nejde “chudnutie” ľudí! Toto a
všetky druhy stravy, výživových doplnkov, liekov a liekov
iné “spoľahlivé” a “osvedčené” prostriedky.

Je nadváha naozaj taká zlá? Môže naozaj
poškodenie zdravia alebo je to len “kozmetický” problém? Poďme
pochopiť.

Problém obezity v modernom svete

Odborníci hovoria, že na svete trpia nadváhou
milióny ľudí. Najčastejšie sa objavuje klasika obezity
v dôsledku nesúladu príjmu kalórií a výdavkov.
Obyvateľstvo planéty sa prejedáva, zatiaľ čo je tu významný
zníženie fyzickej aktivity.

Kanadskí vedci dokázali, že duševná práca prispieva
nadmernej hmotnosti. A nie je to len tá sedavá práca
nevyžaduje špeciálne fyzické náklady. Kým je mozog aktívny
glukóza sa spotrebuje, takže po chvíli sa cíti mnoho
ťažký hlad a ako výsledok konzumujú viac jedla ako
potrebné, aby orgán pracoval.

Vážny boj s obezitou v súčasnosti vykonávajú lekári
a odborníci na výživu. Avšak hlavná vec – povedomie samotného pacienta
problémy a túžba urobiť všetko potrebné pre chudnutie.

Bohužiaľ, veľa obezity drogy, ktoré ponúkajú nič
nerobiť, len ležať a chudnúť zároveň nepomôže. Inak, ako
vysvetliť, že pop hviezdy a filmy, napriek dosť
množstvo finančných prostriedkov na nákup akýchkoľvek liekov
menej, trávia veľa hodín v posilňovni a starostlivo
ovládať svoju diétu?

Liečba obezity – čo pomôže vyriešiť problém?

Zbaviť sa obezity je sen mnohých. Na začiatok by mal byť
určiť, čo presne prispelo k vzniku nadbytku
hmotnosti.

Existujú tri typy úplnosti:

1. Extra zväzky sú už k dispozícii v detstve, s vekom
telo je stále obézne – takéto zloženie tela je zvyčajne
je dedičné.

2. Obezita je spojená s endokrinnými zmenami – tehotenstvo,
menopauze alebo puberte.

3. Nadmerná hmotnosť vyplýva zo živých alebo pracovných podmienok.
napríklad kuchári, cukrári, obchodníci s pivom, pekáreň
produkty atď. Často obézni ľudia, ktorí majú radi
alkohol.

Liečte obezitu rôznymi spôsobmi. Pre mnoho ľudí
s významnými telesnými objemami je jedinou cestou von
apelovať na chirurga. Pre tých, ktorí nie sú pripravení takto konať
Radikálne musíte vyvinúť individuálny komplexný program
chudnutie

Môže zahŕňať nízkokalorickú diétu, pravidelné domáce.
tréning, lieky, ktoré znižujú a potláčajú chuť do jedla,
ako aj urýchlenie metabolizmu, liečivých bylín a poplatkov.

Dobre navrhnuté komplexy na chudnutie umožňujú
na liečbu obezity doma.

Lekárska výživa v obezite – základ úspechu

Sú založené rôzne terapeutické diéty pre obezitu
znížiť príjem kalórií. V dennom menu sa podiel znižuje
stráviteľný tuk a zachováva normálne množstvo bielkovín.

Množstvo soli je obmedzené – do 3 gramov, kvapalina do 1,2 litra.
Celkové množstvo potravín je potrebné rozdeliť na 5-6 recepcií. Ak chcete vytvoriť
nasýtenie je potrebné zadať do menu veľké množstvo
vlákno. Živočíšne tuky musia byť nahradené rastlinnými tukmi.

Diéta 8 pre obezitu

Táto diéta pomáha osobe schudnúť, obnoviť lipidy,
výmena vody a soli. Diéta číslo 8 zahŕňa:

• kvapalina, 1-1,5 l;

• tuky, z ktorých 70% sú zvieratá, 70-80 gramov;

• sacharidy, 150 g;

• veveričky, z ktorých 60% sú zvieratá, 80-90 gramov;

• soľ 5 g.

Diéta obsahuje 1600-1700 kalórií.

Vzorové menu

Raňajky číslo 1. Beztukový tvaroh, zeleninový šalát, ochutený
rastlinného oleja.

Raňajky číslo 2. Čerstvé jablká.

Obed. Vegetariánsky boršč (polovica) so zakysanou smotanou, dusenou
kapusta s rastlinným olejom, varené mäso, sušené ovocie.

Vysoký čaj Mlieko a nízkotučné tvarohy.

Večera. Varené ryby, zeleninový guláš, čaj.

Pred spaním. Kefír.

Diéta číslo 8 zakazuje použitie varenia a mäsových tukov.
Sladké šťavy, ako je hroznový alebo
Banana. Kakao a čokoláda sú zakázané. Povolené nahradiť cukor
sladidlá.

100-150 gramov denne. pšenica (hrubá. \ t
alebo ražný chlieb. Vylúčiť z diétne pečivo z múky
Prémiové, muffiny a výrobky z listov.

Dvakrát týždenne je povolené používať nízkotučné mäsové polievky.
vývar, v ostatných dňoch by ste mali variť prvé jedlá v zelenine
vývary. Zakázané obilniny, mliečne mlieko a zemiaky
polievky.

Počas dňa sa využíva na 150 gr. teľacie mäso, králik,
hovädzieho mäsa alebo hydiny. Mali by ste si vybrať nemastné produkty.
Príležitostne je povolené chudé bravčové alebo jahňacie mäso, pokiaľ možno do
varený. Je povolené používať želé a klobásy
hovädzie mäso. Konzervované potraviny, tučné mäso a údené klobásy
musí byť úplne vylúčené z menu.

Odborníci na výživu rozlišujú tri stupeň obezity. Ako vypočítať
index telesnej hmotnosti (BMI)? Použite vzorec – hmotnosť osoby (kg) /
štvorca výšky (m). Normálna hmotnosť sa pohybuje v rozsahu 18,5 –
24.5.

Strava pre obezitu 1 stupeň

Ak telesná hmotnosť presiahne predpísanú rýchlosť o 15-29% –
Toto je klasická obezita prvého stupňa. S touto chorobou
únava a slabosť, nadváha môže
vyvolať výskyt diabetu u ľudí. Veľmi veľa
často u žien s vysokou telesnou hmotnosťou je pozorovaná dysfunkcia
vaječník.

Pre obezitu prvého stupňa by sa mal dodržiavať špeciálny
terapeutická strava. Táto diéta znamená redukciu
denná (denná) diéta. Je potrebné obmedziť
stráviteľné tuky, ako aj sacharidy. Odporúča sa jesť
frakčné, znížiť na 8 g. prívod soli a kvapaliny do 1,2 litra.
Nahraďte živočíšne tuky rastlinnými olejmi.

Lepšie výsledky možno dosiahnuť kombináciou obmedzených
potraviny s dennou fyzickou aktivitou. Diéta pre obezitu 2
stupňa

V tomto štádiu ochorenia dosahuje BMI 34,9, zatiaľ čo telesná hmotnosť
nad normou o 30-49%. При такой stupňa ожирения показана диета,
сходная с диетой для пациентов с ожирением 1 stupňa.

Jedlo by sa malo jesť v guláši, pečené, varené a
surové. Odporúča sa aj mierne cvičenie.
aktívny životný štýl.

Диета при ожирении 3 stupňa

V tomto štádiu je BMI 35-39,9, hmotnosť je nad normálne o 50-100%. Muž s
ожирением третьей stupňa имеет стабильные жировые отложения,
ktoré odchádzajú len s pomocou komplexnej komplexnej terapie. taký
pacient trpí dýchavičnosťou, bolesťou v srdci, ťažkosťou v tele
nohy, bolesti hlavy, atď.

Medzi komplikácie patrila ateroskleróza, hypertenzia, ochorenia
vnútorných orgánov, cukrovky. Často je jediným riešením
problémom je operácia.

Vlastná liečba v tomto štádiu obezity je lepšie, aby sa nezapojili, a
zveriť do rúk lekárov. Jedlo s takouto stravou nepresahuje 1300
kcal, je deň pôstu (raz týždenne).

Основные продукты питания при диетах 1,2 и 3 stupňa:

Prášky na obezitu – alternatívne riešenie problému?

Ľudia s nadváhou hľadajú riešenie svojho problému v roku 2006. \ T
lekáreň. Farmaceutický priemysel produkuje
rôzne liečivá na liečbu obezity. Všetci sú podmienečne rozdelení.
do troch podskupín.

1. Lieky, ktoré pomáhajú znížiť príjem potravy – to je Teronak
(Mazindol), Phentermine, Minifage (Fenfluramine), Prozac (Fluoxetine) a
a kol.

2. Lieky, ktoré pomáhajú zvýšiť spotrebu energie: Sibutramín,
Efedrín / kofeín.

3. Lieky, ktoré znižujú absorpciu živín
napríklad Xenical.

Pred zakúpením akýchkoľvek liekov na
liečbu obezity, je nevyhnutné konzultovať
Váš lekár. V opačnom prípade môžete poškodiť vaše zdravie – všetko
Tieto lieky majú mnoho vedľajších účinkov.
Vhodnosť použitia farmakologického lieku
prostriedky by mal určiť špecialista.

Kódovanie obezity – je to všetko tak jednoduché?

taký способ похудения как кодировка от ожирения подходит тем,
кто уже не надеется сбросить лишний вес другим spôsobom.
Metóda je špeciálny vplyv na ľudskú psychiku. C
kódovanie potláča nepotrebné túžby, znižuje
chuti do jedla. Pacient má pretrvávajúcu averziu
vysokokalorické potraviny a prestane ho používať.

метод похудения позволяет снижать вес очень быстро – до
20 kg mesačne. Treba však pripomenúť, že takáto manipulácia
je dočasný, po určitom čase je osoba znova
začína kontrolovať svoje stravovacie návyky a je tu šanca, že
chuť preferencie opäť prevziať a objem tela sa vráti.

Ak sa pacient bude uplatňovať na seba chudnutie kódovanie
musí starostlivo vybrať špecialistu, ktorý bude jeho
liečiť. Cледует помнить, что за пару дней такую болезнь как
obezita nevyhrá. Ak sľubujete takéto rýchle výsledky –
máte obyčajného šarlatána a zverte mu svoje zdravie
mimoriadne nežiaduce.

Liečba ľudových prostriedkov obezity

Byliny pre obezitu: hlavný zoznam

Bylinkári zvyčajne zahŕňajú bylinky na chudnutie
ktoré napučiavajú alebo tvoria hlien v gastrointestinálnom trakte.
Zároveň rýchlo prichádza pocit nasýtenia. Na takéto rastliny
zahŕňa ľanové semeno, spirulinu, koreň Althea vulgaris a
niektoré ďalšie.

Niektoré bylinky pomáhajú vylúčiť prebytočnú tekutinu z tela. K
takéto liečivé rastliny zahŕňajú prasličky, chrobáky, \ t
medveď, husa strieborná, lopúch veľký.

Byliny s choleretický účinok, ako napríklad dandelion officinalis,
nesmrteľné piesočnaté, tyran, kukuričné ​​stigmy,
majú laxatívny účinok. Ako preháňadlo môže
používať kôrovku alebo zhoster.

Liečba obezity jedlou sódou

Пищевая сода давно известна как средство для chudnutie jeho
ako prísada pri kúpe. Pre túto pohár sódy
by sa mal rozpustiť v malom množstve vriacej vody, po ktorej sa musí rozpustiť
zmes sa naliala do kúpeľa.

Počiatočná teplota vody je 37 stupňov. Kогда тело к ней
sa používa, môžete pridať viac teplej vody, čím sa teplota na
39оC. Trvanie sódy je asi 25 minút. Po nej
Odporúča sa ľahnúť si a odpočívať asi hodinu.

Pijavice pre obezitu alebo hirudoterapiu

Leech terapia vám umožní odstrániť tuk. títo
�„Kozmetológovia“ injektujú hirudín a lipázu do tkanív, ako aj do tkanív
hyaluronidáza.

Takéto “injekcie” sú prakticky bezbolestné, zatiaľ čo z mastných
prebytočnú tekutinu možno ľahko odstrániť zo sedimentu, ponorí sa do tkanív
čerstvá arteriálna krv. Po zákroku, objem tela v
problémové oblasti sa znížia o niekoľko centimetrov.

Cолевые ванны в борьбе с лишними объемами

Obyčajná soľ môže zázraky. jeho следует
rozpustiť v kúpeľni s teplou vodou. Akceptujte postup
tak, že hrudník v oblasti srdca je nad hladinou vody,
inak srdce zažije príliš veľa stresu.

Na zvýšenie terapeutického účinku môžete použiť morskú soľ.
Treba však pripomenúť, že zneužitie tejto techniky nie je
stojí za to. Odporúča sa najprv konzultovať so svojím
lekára.

ЛФK при ожирении: начинай с малого!

Ľudia s nadváhou by mali zvážiť zvýšenie
motorická aktivita. Často je však obezita sprevádzaná
�”Bunch” chorôb, v ktorých nemôžete robiť veľmi
ťažké.

1. Najlepším riešením bude chôdza. Začnite s číslom 10
minút denne (pre nevyškolených jednotlivcov). Cо временем занятия можно
predĺžiť.

2. Pre tých, ktorí majú prvú a druhú etapu, je vhodný jogging. Na začiatok
Môžete si urobiť krátky beh, len pár minút.
Môžete striedať beh s chôdzou.

3. Dokonale overená cyklistika. jeho можно
striedať s chôdzou a behom. V zime vhodné lyže
chodiť.

4. Zvýšenie nálady a posilnenie svalov všetkých druhov tímových hier
– basketbal, futbal, volejbal.

5. Ak môžete, ísť plávať. Tento šport
podporuje chudnutie, a tiež pomáha posilniť v priebehu času
pobyt vo vodnej chrbtici a kĺboch.

6. V boji proti kilám, majster dýchacie
gymnastika oksisayz. To sa nielen zbaviť telesného tuku, ale
a zlepšiť fungovanie vašich vnútorných orgánov.

Masáž pre obezitu – funguje metóda?

Počas masáže špecialista venuje pozornosť problému
zón, zahrieva a rozbíja nahromadenie podkožného tuku. Je to
pomáha odstraňovať toxické látky cez kožu, nasýtiť ju
tejto živiny. Avšak, významné zmeny
контуров тела ожидать не stojí za to.

Odporúča túto metódu pre ženy trpiace celulitídou
– je zaručený kozmetický účinok.

Homeopatia obezity

Гомеопаты не оставили без внимания проблему лишнего hmotnosti. Sú
vyvinuli veľa liekov na chudnutie. Pre osoby
trpiaci nadmerným apetítom, ktorý vytvoril Ignacy, Anacardium, Nux
vomica. Усилить дренаж и лимфоток помогут Cолидаго, Хелидониум,
Lycopodium.

Ak máte “súvisiace” ochorenia, skôr
использованием гомеопатии следует проконсультироваться с lekára.
Vyberte si lieky, ktoré pomôžu nielen schudnúť, ale aj
liečiť choré orgány, iba špecialista.

Chirurgická liečba obezity alebo poslednej šance

Ak má pacient BMI viac ako 40 kg / m2 a hmotnosť je nad normou o 45-50
kg, mali by ste uvažovať o chirurgickom zákroku.

Cледует знать, что лечение ожирения в стационаре – это не просто
�Prebytočný tuk. Často, okrem úbytku hmotnosti, je liečba
ochorenia. Dnes medzi chirurgické
Spôsoby liečby obezity možno nazvať vertikálne
gastroplasty, gastroshuntirovanie, bilipancreatic
posunovanie, bandáž žalúdka.

Kак бороться с ожирением: видео

A čo zvyšok?

Aby sa zabránilo vzniku nadmernej hmotnosti, je potrebné
detstva, aby poznal a dodržiaval základy zdravého životného štýlu.
Pre prevenciu obezity si vyberte vhodný režim
moc, zvýšiť svoju fyzickú aktivitu – cvičenie
ráno, chodiť viac. Cоблюдение этих несложных правил будет
препятствовать набору лишнего hmotnosti.

Ak zhrnieme, môžeme povedať, že obezitu možno poraziť. však
nabudúce dať ďalší kúsok koláča do úst alebo obrovský
kúsok vyprážaného mäsa s mastnou omáčkou, premýšľajte o tom, či
pár minút radosti z jedenia, mesiace boja s tukom? Prajem
všetci zostať zdravý a krásny!