Všetci dobre vieme o vitamínoch – potrebných látkach pre život a zdravie, ale nie každý premýšľa o tom, čo je vitamíny a aká je úloha vitamínov v ľudskom tele.
Najprv je potrebné odpovedať na vyššie uvedené otázky poďme zistiť, na čom závisí naše zdravie. Koniec koncov, ako povedal veľký filozof Heinrich Heine: „Jediná krása, ktorú ja Ja viem – toto je zdravie. “
Podľa štúdií Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO), zdravie ľudí je 15% závislé od genetiky, 15% od úroveň medicíny, ale 70% je životný štýl a výživa.
Vedci dokázali, že je potrebná vyvážená strava – rast a vývoj nášho tela, udržiavanie dobrého zdravia a – dlhá životnosť.
Neviete, kde kúpiť kvalitné vitamínové komplexy? Prezrite si katalóg Coral Club – nájdete tu všetko, čo je potrebné udržiavať zdravie a krásu vášho tela.
Kombináciou rôznych potravín v našej každodennej strave sme dodajte svojmu telu arzenál všetkých potrebných živín látky.
Spolu je ich okolo 600. Každý z týchto životne dôležitých zložky výživy zapojené do podporných procesov život tela.
Contents
Najvýznamnejšie z nich sú:
- Bielkoviny – vykonávajú funkciu budovy, „tehly“ pre bunky, tkanivá a orgány.
- Tuky a uhľohydráty – dodávajú telu energiu, vďaka čomu je celý deň ostražitý a silný.
- Voda je univerzálnym rozpúšťadlom pre početné reakcie.
- Proteíny podobné minerálom sú konštrukčný materiál. Navyše, s ich účasťou, veľa procesy v tele.
Všetky vitamíny sú spolu s bielkovinami, tukmi, uhľohydrátmi, minerály a voda nepostrádateľné výživné faktory.
Neslúži ako zdroj energie, nie sú súčasťou štruktúry buniek. a tkanivá. Hodnota vitamínov pre ľudské telo je však veľmi vysoká skvele.
Vitamíny (v pruhu s lat. “Vita” – život, “amini” – dusíkaté spojenia) – sú nevyhnutné pre zdravý a uspokojujúci život organická hmota s nízkou molekulovou hmotnosťou.
Pozostávajú z uhlíka, vodíka a kyslíka, niekedy z dusíka, síra, fosfor a iné chemické prvky kombinované v iné poradie.
Tieto malé molekuly, ktoré sú súčasťou asi 150 enzýmy, ktoré uvedú do pohybu všetky dôležité biochemické a fyziologické procesy v bunkách nášho tela.
Vitamíny sa podieľajú na fungovaní nervového systému, svalov, srdce a ďalšie orgány.
Úroveň závisí od stupňa ich obsahu v potrave fyzický a duševný výkon, odpor organizmu nebezpečné infekcie a účinky škodlivých vonkajších faktorov prostredie.
Preto sú vitamíny „plameňom života“, pretože bez nich je existencia organizmu nemožná!
Úloha vitamínov v ľudskej výžive je takáto: oni slúži ako neoddeliteľná súčasť vyváženej stravy, ktorá bez akýchkoľvek Kľúčom k úspešnému a zdravému modernému životu sú pochybnosti osobnosť.
To vyvoláva množstvo otázok:
- Aké sú vitamíny v prírode?
- Aké výrobky obsahujú?
- Aké sú vlastnosti vitamínov?
- Ako a kedy by sa mali brať a v akom množstve?
- Aké je nebezpečenstvo nedostatku vitamínov a aké škody môžu spôsobiť človek, prebytok vitamínov v tele?
O všetkých týchto užitočných informáciách o živote sa dozviete čítaním ďalšie články o vitamínoch na tejto stránke.
